Wie siehts mit deiner Ernaehrung aus ?

Wenn man gerade low Carb faehrt kann dies auch ein Grund sein fuer den fehlenden "pump" beim Training.

Ich z.B bin gerade am aufbauen,esse so 1,5 - 2 Std. vorm Training brav meine 100 g Haferflocken mit Milch.

Dann 30 min vorm Training ein Booster und der pump ist einfach genial