Military Press ist sogar viel besser.
M.E. sind das zu viele Sätze. Außerdem finde ich den Wdh-Berich viel zu eng. Würde hier eher auf 5-20 gehen.
Der Trapezius hat an einem Beintag nichts verloren.
Arme reicht auch die Hälfte der Sätze und beim Rücken solltest du Klimmzüge machen. In dieses Training gehört auch das Langhantelrudern (vorgebeugt).