Kommt drauf an.
MQ besteht fast nur aus Casein, d.h es werden sehr langsam Aminosäuren an den Körper abgegeben.
Proteinpulver gibt es viele verschiedene, die sich alle verschieden lange verteilen.
Whey, Mehrkomponenten, Casein, bzw Mehrkomponenten ist halt ne Mischung aus schnell und langsam verdaulichen Eiweißarten.