Zitat Zitat von TomaszNowak
Ist Magerquark eine gute alternative zum Proteinpulver

Wie schon erwähnt kommt es darauf an wie es nutzen möchest. Also nach dem Training, ist wohl ein Whey Protein doch geeigneter.
Sollte es aus Geld Gründen etc sein das man sich nicht immer Protein Pulver kaufen kann, ist es sicherlich nicht schlimm sich anderweitig Proteinreich zu versorgen (durch Lebensmittel)