Vielen Dank schon mal für Eure Antworten.

Also wie gesagt, ich bin selbst überrascht, dass ich kein Hohlkreuz mache... so kann man sich täuschen. Ich werd mit den Gewichten runtergehen, die Übung sauber erlernen und es immer wieder zur Selbstkontrolle filmen.

Zum zweiten Video: Mein Kollege geht mit den Knie extrem weit nach vorne, oder?