Zitat Zitat von Speedpower2000
Hallo hab im I-Net jetzt einen Interresanten Trainingsplan gefunden . möchte gerne wissen was Ihr davon haltet oder ob das zu viel/ Wennig ist ???

http://www.mensworkoutguide.com/home.html
Viel zu kompliziert. Der WKM-Plan ist ein super Basisplan, den du locker über einen langen Zeitraum durchziehen kannst.