warum kein wkm?

[hunkygeek]

Der macmeier-Thread befindet sich hier:

http://www.bbszene.de/board/search.php?searchid=2460688

Lies ihn dir einfach mal durch.

Kurz vereinfacht: Der WKM-Plan ist ein Einsteigerplan für diejenigen, die ernsthaft mit Bodybuilding anfangen wollen, realistisch gesehen ist das aber nur ein kleiner Teil der Fitnessstudio-Neuanmeldungen. Viele wollen einfach nur "Fitness" und die meisten anderen sind Discopumper und lassen die Ernsthaftigkeit missen.

Der WKM-Plan leistet einiges:

- Er führt dich an wichtige Grundübungen heran, die für einen BBler auch noch in 5 Jahren zum Kern des Trainingsplans gehören werden, selbst wenn man dann ggf. nach ganz anderen Prinzipien trainiert.
- Er macht dich mit Intensität vertraut und was es heißt, auch bei großen Muskelgruppen mit schweren Gewichten zu arbeiten.
- Grundübungen schaffen Masse und damit das Grundgerüst für einen Bodybuilder-Körper. Ein Discopumper, der 5 Jahre nur Bizeps und Brust trainiert hat, muß fast ganz von vorne anfangen, wenn er richtig Bodybuilding betreibt. Wer eine WKM-Basis hat, kann die einfach später durch Arm-Isos usw. ergänzen.

Er ist damit die Reisevorbereitung für einen jahrelangen, schweren Weg, den die wenigsten gehen wollen. Denn mal ehrlich: Die meisten 17jährigen Checker wollen lieber gleich jede Menge Bizeps-Isos. Entweder bleiben die dann dabei und merken, worauf es wirklcih ankommt, oder man sieht sich zwei Monate später nie wieder im Studio.

Aber ich wäre echt dafür, beide Threads (diesen hier und den oben verlinkten) zu VERSCHMELZEN... oder?

[Captain Leeroy Sansibar]

Stellt euch doch mal vor, die Studiobesucher könnten alle notwendigen Übungen mit einer Langhantel und ein paar Scheiben absolvieren...ohne moderne Maschinen, Kurse, Saune, Tennis, Squash, Shakes, Fitnesswasser, Diätsirup, Computeranalysen uvm. Womit würden die Studios ihr Geld verdienen, wenn die jedem verraten würden, für 20€ im Monat kannste dein Homegym 2 Jahre abbezahlen?
die hätten nur noch die Hälfte an Kundschaft

[hunkygeek]

Naja gut, Grundübungen sind auch für Fortgeschrittene der Kern jedes Trainingsplans, aber wenn ich 5 Jahre nur WKM (und sonst nix anderes) trainieren müßte, würde meine Motivation auch merklich leiden. Richtig eingesetzt hat z.B. die Iso am Kabelzug absolut ihre Berechtigung.

Und ich nehme es auch niemandem übel, wenn er kein konsequentes BB betreiben will. Mein 77jähriger Vater z.B. mag es, 2 mal die Woche bei Kieser an Maschinen zu trainieren. Andere treffen sich gerne mit Freunden zum Fitness, da spielt die soziale Komponente eine wichtigere Rolle als der sportliche Erfolg.

Nur ein Teil aller Fitnessstudio-Besucher wollen BB betreiben. Und nur wenige von denen, die gerne einen BB-Köper hätten, sind bereit, den nötigen Weg dafür zu gehen.

[Captain Leeroy Sansibar]

Naja gut, Grundübungen sind auch für Fortgeschrittene der Kern jedes Trainingsplans, aber wenn ich 5 Jahre nur WKM (und sonst nix anderes) trainieren müßte, würde meine Motivation auch merklich leiden. Richtig eingesetzt hat z.B. die Iso am Kabelzug absolut ihre Berechtigung.

Und ich nehme es auch niemandem übel, wenn er kein konsequentes BB betreiben will. Mein 77jähriger Vater z.B. mag es, 2 mal die Woche bei Kieser an Maschinen zu trainieren. Andere treffen sich gerne mit Freunden zum Fitness, da spielt die soziale Komponente eine wichtigere Rolle als der sportliche Erfolg.

Nur ein Teil aller Fitnessstudio-Besucher wollen BB betreiben. Und nur wenige von denen, die gerne einen BB-Köper hätten, sind bereit, den nötigen Weg dafür zu gehen.

Und das wäre dann der Teil der übrig bliebe...bzw. ist ja das Problem, den meisten Leuten werden nur die Maschinen gezeigt. wie soll denen LH-Training Spaß machen, wenn es ihnen nicht mal vorgestellt wird?
Und deshalb sind so Discount-Studios ne gute Sache...die Beratung ist nicht zwangsläufig schlechter als in den restlichen 50€ und mehr- Hausfrauenstudios und man trainiert nicht alleine.
Grundsätzlich brauchts für ein ordentliches Training nicht viel, nur wird einem immer anderes propagiert.

[hunkygeek]

Und das wäre dann der Teil der übrig bliebe...bzw. ist ja das Problem, den meisten Leuten werden nur die Maschinen gezeigt. wie soll denen LH-Training Spaß machen, wenn es ihnen nicht mal vorgestellt wird?
Und deshalb sind so Discount-Studios ne gute Sache...die Beratung ist nicht zwangsläufig schlechter als in den restlichen 50€ und mehr- Hausfrauenstudios und man trainiert nicht alleine.
Grundsätzlich brauchts für ein ordentliches Training nicht viel, nur wird einem immer anderes propagiert.

Da hast du sicherlich recht.. von McFit kann ich keine Rundumbetreuung erwarten (ironischerweise gibt es bei McFit durchaus Freihantel-Pläne, und die Einweisung kostet auch nix extra, man muß nur einen Termin vereinbaren), wenn ich 50 Euro für irgendeinen Fitness-Tempel zahle, sollte bessere - d.h. auch proaktive - Betreuung drin sein.

[mike86]

Erzählt bitte keinem mehr von WKM. Blöderweise gibt es in meinem Studio nur einen Powerrack, mehr Leute die ihn nutzen wäre echt bitter...

[Nuffing]

Haha ok danke danke danke Leute so eine gute Diskussion hab ich gar nicht erwartet. Tatsächlich zahlt man in meinem Studio recht viel und ich dachte bis eben das ein Schwimmbad und kompetente Betreuung das halbwegs rechtfertigen aber ihr habt mich grade netterweise vollkommen desillusioniert! Werd mich mal nach nem besseren billigeren Studio umschauen die auch nicht vor Freihantel-Übungen zurückschrecken. Zumindest falls meiner Bitte nach besserer Betreuung mit anspruchsvollen Übungen nicht nachgegeben wird. Danke nochmal