warum kein wkm?

[Captain Leeroy Sansibar]

Naja gut, Grundübungen sind auch für Fortgeschrittene der Kern jedes Trainingsplans, aber wenn ich 5 Jahre nur WKM (und sonst nix anderes) trainieren müßte, würde meine Motivation auch merklich leiden. Richtig eingesetzt hat z.B. die Iso am Kabelzug absolut ihre Berechtigung.

Und ich nehme es auch niemandem übel, wenn er kein konsequentes BB betreiben will. Mein 77jähriger Vater z.B. mag es, 2 mal die Woche bei Kieser an Maschinen zu trainieren. Andere treffen sich gerne mit Freunden zum Fitness, da spielt die soziale Komponente eine wichtigere Rolle als der sportliche Erfolg.

Nur ein Teil aller Fitnessstudio-Besucher wollen BB betreiben. Und nur wenige von denen, die gerne einen BB-Köper hätten, sind bereit, den nötigen Weg dafür zu gehen.

Und das wäre dann der Teil der übrig bliebe...bzw. ist ja das Problem, den meisten Leuten werden nur die Maschinen gezeigt. wie soll denen LH-Training Spaß machen, wenn es ihnen nicht mal vorgestellt wird?
Und deshalb sind so Discount-Studios ne gute Sache...die Beratung ist nicht zwangsläufig schlechter als in den restlichen 50€ und mehr- Hausfrauenstudios und man trainiert nicht alleine.
Grundsätzlich brauchts für ein ordentliches Training nicht viel, nur wird einem immer anderes propagiert.

[hunkygeek]

Und das wäre dann der Teil der übrig bliebe...bzw. ist ja das Problem, den meisten Leuten werden nur die Maschinen gezeigt. wie soll denen LH-Training Spaß machen, wenn es ihnen nicht mal vorgestellt wird?
Und deshalb sind so Discount-Studios ne gute Sache...die Beratung ist nicht zwangsläufig schlechter als in den restlichen 50€ und mehr- Hausfrauenstudios und man trainiert nicht alleine.
Grundsätzlich brauchts für ein ordentliches Training nicht viel, nur wird einem immer anderes propagiert.

Da hast du sicherlich recht.. von McFit kann ich keine Rundumbetreuung erwarten (ironischerweise gibt es bei McFit durchaus Freihantel-Pläne, und die Einweisung kostet auch nix extra, man muß nur einen Termin vereinbaren), wenn ich 50 Euro für irgendeinen Fitness-Tempel zahle, sollte bessere - d.h. auch proaktive - Betreuung drin sein.

[mike86]

Erzählt bitte keinem mehr von WKM. Blöderweise gibt es in meinem Studio nur einen Powerrack, mehr Leute die ihn nutzen wäre echt bitter...

[Nuffing]

Haha ok danke danke danke Leute so eine gute Diskussion hab ich gar nicht erwartet. Tatsächlich zahlt man in meinem Studio recht viel und ich dachte bis eben das ein Schwimmbad und kompetente Betreuung das halbwegs rechtfertigen aber ihr habt mich grade netterweise vollkommen desillusioniert! Werd mich mal nach nem besseren billigeren Studio umschauen die auch nicht vor Freihantel-Übungen zurückschrecken. Zumindest falls meiner Bitte nach besserer Betreuung mit anspruchsvollen Übungen nicht nachgegeben wird. Danke nochmal

[Univerze]

Und jetzt kommt die Antwort auf die Frage des Threaderstellers:

"wkm" ist ein User dieses Forums. Der hat im letzten Jahrhundert vor Christus mal einen schönen Thread verfasst, in dem er einen nicht minder schönen Trainingsplan auf Basis von Grundübungen verfasst hat, den viele User dieses Forums mit religiösem Eifer befolgen. Vermutlich zu Recht.
Ich kann es noch nicht beurteilen, da ich gerade erst anfange die entsprechenden Grundübungen zu lernen.

Daher sollte man also nicht allzu Böse sein wenn der Wald- und Wiesentrainer noch nichts von WKM gehört hat

[LP22]

die paar Tausend Euro für die Maschinen müssen sich ja rechnen