Ellenbogenschmerzen bei Kreuzheben

[Die_City_Cobra]

Probier halt im normalen Obergriff?
60 kg ist doch kein Gewicht beim KH.

[Mr.Lucky]

deswegen machts mich ja stutzig wenns bei 60 Kg schon zieht, kann des auf Dauer ja nix werden.
Also ziehen tuts wenn ich den Arm durchstreck die linke Sehne am Beuger...

Ich versuchs nächstes mal mit beiden Händen im Obergriff mal schauen.

Aber die Arme bei der Übung komplett durchstrecken ist doch richtig oder?

[Magma]

das Wechseln der Seiten zwecks Ober- und Untergriff ist immer ratsam...

ansonsten mal den medialen Kondylus bzw. den flexor carpi ulnaris checken lassen...

[lifescan]

Wenn die Arme nicht komplett gestreckt sind, kann alles mögliche kaputt gehen. 60 kg machen dir zum heben wohl nicht viel aus, aber für die bizepssehne wird das schon zuviel sein.