Doch noch 2 Fragen.
Ich bin hauptsächlich am Masseaufbau interessiert. Dafür ist der Plan doch geeignet oder? Weil mir die Übungen für Brust bspw. sehr wenig vorkommen für einen Tag.

Und wie soll ich die Klimmzüge machen? Kann ich evtl. auch durch den Latzug ersetzen? Weil 10-12 Wdh. fallen mir doch relativ leicht...