natürlich kann man auch mit AD aufbauen, sogar sehr sauber!
Die AD stellt trotzdem eine große insbesondere Psychische belastung dar, jeder der das länger las ein paar monate durchzieht hat meinen Respekt!
Und man muss quasi noch mehr essen zum Aufbauen, wenn der Körper in der Ketose ist.

zu den Hormonen:
Insulin ist sehr viel stärker von der Aufbauenden Wirkung als Wachstumshormone! Diese beeinflussen sich gegenseitig. Ich rede dabei von Körpereigenen Hormonen.
Das Carbbackloading, wie simme es beschreibt versucht dabei durch die Nahrung ein optimales hormonelles Umfeld für Muskelauf- und Fettabbau zu schaffen.

Oder meinst du dass du Hormone einnimmst???