@SusiQ
...bei mir ist es gerade umgekehrt, wenn ich längere Zeit kein Kreuzheben mache, bekomme ich Kreuzschmerzen. Ist eben meine Lieblingsübung und vielleicht bekomme ich Entzugserscheinungen, wenn ich sie nicht mache.

...aber zum Thema:
KDK ist toll. Schwere Gewichte rumheben ist geil! Für den Körper ist ein ausgewogenes Krafttraining/Bodybuilding (wie auch immer man es nennen will) besser.

Bernd.