Schwachpunkt Arme !

Captain Leeroy Sansibar · 16.02.2012, 20:03

Was ihr alle nach 1 - 2 Jahren Training erwartet

Da schon von ner Schwachstelle zu reden halte ich für ein wenig vermessen

Ach ja...schau mal in den neusten Flavio Thread...vielleicht stellt sich heraus, dass der Mozarella-Vollkorn-Stammzellen Burger mit extra Testo speziell von Nasa- Ingenieuren für die Arme entwickelt wurde

**Die_City_Cobra** · 17.02.2012, 00:22

Mach ma Wassermelonen-Curls wie der Flavio.

**Max_1993** · 18.02.2012, 14:38

ich hab nen 39 -39,5

wie meinst du das mit überladen?
ich esse viel kohlenhydrate das stimmt , ich dachte das wäre gut, weil sich der muskel damit quasi fühlt.
wenn ich an cardiotagen wenig kohlenhydrate esse, sieht er noch bedeutet dünner aus !

übertraining? was könnte man da gegen machen?

**Max_1993** · 18.02.2012, 14:49

ich hab nen 39 -39,5

wie meinst du das mit überladen?
ich esse viel kohlenhydrate das stimmt , ich dachte das wäre gut, weil sich der muskel damit quasi fühlt.
wenn ich an cardiotagen wenig kohlenhydrate esse, sieht er noch bedeutet dünner aus !

übertraining? was könnte man da gegen machen?