Fleisch als Dickmacher? Wer solchen Schwachsinn erzählt muß wohl militanter Vegetarier sein. Reines Protein hat etwa 4 Kalorien pro Gramm - ähnlich wie Kohlenhydrate, allerdings besteht mageres Fleisch zu drei vierteln aus Wasser, wohingegen das bei vielen kohlenhydratreichen Speisen wie Brot genau umgekehrt ist, da ist nur ein knappes Viertel Wasser. Was bei der Wurst für die Kalorien sorgt, ist das darin verarbeitete Fett (Speck, Schwarte..).

Erdnussbutter (z.B. zum Reis), Studentenfutter, usw. es gibt so viele natürliche "Gainer". Es muß nicht gleich ein Shake sein.