Generelle Fragen /Hometraining KH

[Engelbert1]

Meld dich im FS an oder leg dir ne Standartausrüstung zu (Kurzhanteln,Langhantel,Klimmzugstange,LH-Ständer und ne ordentliche Bank)
Die Ausrede mit dem Platz zieht nicht ...

[Mark83]

http://www.amazon.de/Fit-ohne-Ger%C3...9680964&sr=8-1

http://www.amazon.de/Enter-Kettlebel...9680982&sr=1-8

zugehörige Kettlebells kaufen und fertig.

Aber keine Wunder erwarten!

Die Ausrede mit dem Rücken zieht nicht

[Makeo]

Okay, ruhig bleiben...

Wieso suchste dir an deinem neuen Wohnort kein neues Fitnesstudio !?

In dem neuen Kaff, wo ich nun wohne, gibt es keins.
Ich möchte ebenfalls nicht 15KM fahren.

Meld dich im FS an oder leg dir ne Standartausrüstung zu (Kurzhanteln,Langhantel,Klimmzugstange,LH-Ständer und ne ordentliche Bank)
Die Ausrede mit dem Platz zieht nicht ...

Liest der Herr eigentlich meinen Beitrag?
KH habe ich, restliches nicht, weil der Platz fehlt! Warum sollte ich da eine Ausrede suchen, hast du nen Schaden?
Ne ordentliche Bank kann man halt nicht einklappen und in einer Einzimmerwohnnung, wo schon mein Rad steht, ist nunmal kaum noch Platz.

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Aber keine Wunder erwarten!

Die Ausrede mit dem Rücken zieht nicht

NOCHMALS Warum zur Hölle sollte ich eine Ausrede erfinden?
Das ist hier alles anonym, da habe ich keinen Grund zu. Kann dir gerne n ärztlichen Befund zukommen lassen.

Wenn jemand Lust hat, auf meine Fragen einzugehen und sich die Zeit genommen hat, meinen Text zu lesen, anstatt den Klugscheißer raushängen zu lassen, freue ich mich auf weitere Antworten. Es hat rein gar nichts damit zu tun, dass mir die nötige Disziplin fehlt, wenn das der Fall wäre, hätte ich doch nicht einmal die Frage hier gestellt, PLATZ und FS sind NICHT da, checkt das bitte doch.

[Hiroshige]

In dem neuen Kaff, wo ich nun wohne, gibt es keins.
Ich möchte ebenfalls nicht 15KM fahren.

Der Arnold ist das jeden Tag bei Wind und Wetter gefahren um zum Training zu kommen.
Mit dem Fahrrad versteht sich.

[pumpbär]

was ihr teilweise bringt... jemandem sagen er könne doch mit dem velo 15 km hinfahren... ist das euer ernst?

selber würdet ihr das 100% nicht machen, aber hauptsache einem im anfängerbereich der anscheinend noch nie richtig trainiert hat irgendwas aufbinden.


zum thema:
wenn du dir noch eine langhantel zulegen kannst, könntest du für übungen zuhause videos von scooby1961 anschauen (such auf youtube)

er hat auch eine internetseite, all seine videos und informationen sind auf leute ausgerichtet, die zuhause trainieren und wenig geld haben/ausgeben wollen/können.

voraussetzung wäre halt disziplin und kurz- und langhanteln

[Mark83]

voraussetzung wäre halt disziplin

so siehts aus, Disziplin und ein Wille

[hunkygeek]

was ihr teilweise bringt... jemandem sagen er könne doch mit dem velo 15 km hinfahren... ist das euer ernst?

selber würdet ihr das 100% nicht machen, aber hauptsache einem im anfängerbereich der anscheinend noch nie richtig trainiert hat irgendwas aufbinden.

Das ist mein vollster Ernst. Warum sollte ich etwas empfehlen, was ich nicht selbst mache? Gut, ich gebe zu, der Weg zu meinem Fitnesstudio ist nur 5km, aber den fahre ich auch beim -10°C auf dem Rad. Ich habe weder die Zeit, mit dem Bus pro Weg 35 Minuten länger unterwegs zu sein, noch das Geld, mir ein Auto leisten zu können. Den 15km-Weg (hin und zurück, also insgesamt 30) fahre ich aus anderen Gründen 9 Monate im Jahr ca. 3-4 mal die Woche.

Bei halbwegs ebener Strecke sind 30km/h auf dem Rad ein moderates Tempo, das man auch als Anfänger nach einigen Monaten locker durchhalten kann. Und wo soll das Problem sein, 30 Minuten Velo statt 30 Minuten Standfahrrad zu fahren, wenn er das doch sowieso will?

Der Hinweis auf Arnie mag abgedroschen sein, aber der ist das beste Beispiel für die Erkenntnis:

Wer etwas will findet Wege, wer etwas nicht will, findet Gründe.

[pumpbär]

Das ist mein vollster Ernst. Warum sollte ich etwas empfehlen, was ich nicht selbst mache? Gut, ich gebe zu, der Weg zu meinem Fitnesstudio ist nur 5km, aber den fahre ich auch beim -10°C auf dem Rad. Ich habe weder die Zeit, mit dem Bus pro Weg 35 Minuten länger unterwegs zu sein, noch das Geld, mir ein Auto leisten zu können. Den 15km-Weg (hin und zurück, also insgesamt 30) fahre ich aus anderen Gründen 9 Monate im Jahr ca. 3-4 mal die Woche.

Bei halbwegs ebener Strecke sind 30km/h auf dem Rad ein moderates Tempo, das man auch als Anfänger nach einigen Monaten locker durchhalten kann. Und wo soll das Problem sein, 30 Minuten Velo statt 30 Minuten Standfahrrad zu fahren, wenn er das doch sowieso will?

Der Hinweis auf Arnie mag abgedroschen sein, aber der ist das beste Beispiel für die Erkenntnis:

Wer etwas will findet Wege, wer etwas nicht will, findet Gründe.

ja aber nur weil man etwas will, heisst das nicht dass man alles machen muss um das zu erreichen, wenn es auch einfacher geht und das zu erreichende ding nicht das hauptziel im leben ist.

was ich sagen will ist ICH will z.B krafttraining betreiben und mache das auch und werde auch nicht aufhören.
wenn ich aber 30 minuten da hinfahren müsste mit dem velo würde ich das nicht machen.
wenn du das kannst respekt, ich bevorzuge es zuhause zu trainieren (mit richtigem equipment)

[Chorus]

was ihr teilweise bringt... jemandem sagen er könne doch mit dem velo 15 km hinfahren... ist das euer ernst?

Der Hintergrund ist doch der, dass Makeo sowieso zum Aufwärmen und Cardio 20 min mit dem Ergometer vor und nach dem Training fahren will.
Von daher find ich den Hinweis mit dem Fahrrad in ein richtigs Studio zu radeln nicht schlecht. Vor allem, da er auch von einem 3-Split geschrieben hat, den er wohl am besten im Studio machen könnte.