|
-
150ml eiweis
1eigelb
30g Weizenkleie
2löffel dymatize whey Fudge schoko
Alles mixen
Es soll schön zäh werden
Eventuell mit Domo 0,1 Milch etwas verflüssigen
Alles in ne Auflaufform
Zb apfelscheiben drauf
Und 20-30 in die röhre
Also mit dymatize ist es echt geil.
-
hab mir mal gerade selbst was zusammengebastelt, aber kann mir jemand sagen wieso das im ofen so zusammenläuft? -.-
-
Klatsch es doch direkt als "Fladen" aufs Backblech und schneid dir anschließend mit nem Messer deine Riegel zurecht 
-
100g Whey (Vanille)
300G Joghurt 100g Quark
100 Müsli ohne Zuckerzusatz!
-
weils zu flüssig ist.
ich hoffe bei den zutaten und mengen bist du wirklich ein hardgainer...
-
 Zitat von H_D
weils zu flüssig ist.
ich hoffe bei den zutaten und mengen bist du wirklich ein hardgainer...
ja bin ich, also nächste mal noch mehr flocken rein?
Ähnliche Themen
-
Von TBoneOne im Forum Anfängerforum
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 16.02.2010, 05:46
-
Von baschno im Forum Ernährung
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 15.12.2008, 20:22
-
Von DSQUARED2 im Forum Supplements
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 12.09.2008, 07:22
-
Von BonsaiRamboVII im Forum Marktplatz
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 04.01.2006, 22:58
-
Von acutus im Forum Supplements
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 04.06.2005, 20:00
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen