Tipps und tricks für Hardgainer?

[Kulijo]

Wer hat sich dieses scheußliche Wort überhaupt ausgedacht und warum kennt jeder Anfänger es?

[gfjfjfj]

Danke für die antwortern , aber wlcher von den beidein ist nun geigneter ??
Der eine hat noch Creatin drinne , sollte ich sowas mit 16 schon nehmen??
Bei dem anderen sind hochwertigere Kompenenten enthalten , hat einer viieleicht erfahrung damit??

Danke#popcorn

[PhilippAlex]

Wenn du unbedingt Geld ausgeben willst, dann nimm den ohne Creatin.

[Senseison]

ich frag mich das jetzt schon länger, weil ich es immer wieder lese, vorzugsweise bei Leuten mit Gewicht = Körpergröße - ~120: Wer oder was bitte ist ein Hardgainer???

[PhilippAlex]

Das sind zu über 90% die Leute, die es nur nicht gewöhnt sind strukturiert zu essen und das eigene Essverhalten völlig falsch wahrnehmen.

Der Rest sind Leute mit extrem schnellem Stoffwechsel.

[Senseison]

Danke!