Hallo zusammen,

ich trainiere seit kurzem wieder nach dem WKM-Plan. Zwischen TE1 und TE2 mache ich jeweils 2 Tage Regenerationspause, in denen ich z.T. leichtes Cardiotraining absolviere (lockeres Joggen, locker Radfahren). Seit 3 Trainingseinheiten habe ich das Problem, dass ich zwischen den Übungen plötzlich völlig platt und müde bin, die Muskeln zu zittern anfangen und ich total wacklig auf den Beinen bin (obwohl ich die einzelnen Übungen nicht bis MV trainiere). Teilweise wird das so stark, dass ich nach 2 von 3 Übungen das Training abbreche oder mich erstmal irgendwo hinsetzen muss, bis sich das schlimmste "Wackeln" erledigt hat. Hat oder hatte jemand ähnliche Probleme und einen Tipp, woher das kommen kann bzw. was man dagegen machen kann (Gewichte reduzieren, Trainingspause (habe vor kurzem erst eine Woche Komplettpause eingelegt), irgendwas an der Ernährung drehen etc.) ? Bin für jeden Hinweis dankbar.