Nachdem du die Hantel aus dem Rack genommen hast, WIRD nicht mehr nach unten geschaut.
Zweites die einleitende Hüftbewegung fehlt -> die Kniebeuge ist eine HÜFTBEUGübung.
Warum setzt du dich so komisch hin und lehnst dich dann nach hinten?
Und inwiefern soll das ein Indikator für dich sein für eine AUSREICHENDE beuge?
Bein einer Beuge zur parallele sind die Scherkräfte auf deine Knie am höchsten, also mach gefälligst ganze beugen.
Willst du Low-Bar oder High-Bar beugen?
Irgendwie find ich deine Elenbogenposition auch für ne Lowbarablage schon ziemlich hoch..., da es ehr nach ner Highbarbeuge aussieht, würde ich ggf. auch diese Ablage verwenden.

Die Bank dient hauptsächlich zur Orientierung, damit ich weiß, wie weit ich runter gehen soll. Außerdem bin ich davon ausgegangen, dass Box-Squats eine anerkannte Form der normalen Kniebeugen sind.
Würde dir trotzdem von der Beugetiefe abraten. Weiß zwar nicht wie du auf die Idee kommst...