Knie(stellung) bei Kniebeugen ?!

[body02]

Etwa zur paralle.. -> 90 Grad Winkel = höchste Scherkräfte für die Knie

zwischen parallel und 90° liegen aber Welten!

[Voidness]

Aber das Übungsvideo in den Stickys taugt schon, oder ?

Ja, sonst wär es nicht da nicht drin denk ich mir mal ô.o

[STSFanatic]

Ja, sonst wär es nicht da nicht drin denk ich mir mal ô.o

recht hatter

[FetterKolben]

zwischen parallel und 90° liegen aber Welten!

Soweit ich weiß maximal 7,xxx Grad was keine Welten sind und in Betonunng auf die Scherkräfte noch aufs gleiche rauskommt.

[FetterKolben]

Aber das Übungsvideo in den Stickys taugt schon, oder ?

Ja. Siehst du wirklich keine Unterschied zu dem von dir geposteten Video?

[STSFanatic]

Ja. Siehst du wirklich keine Unterschied zu dem von dir geposteten Video?

Doch das schon, kanns nur nicht beschreiben. Im Übungsvideo ist halt ne ganz andere Spannung im Körper

[STSFanatic]

Doch das schon, kanns nur nicht beschreiben. Im Übungsvideo ist halt ne ganz andere Spannung im Körper

Nebenbei ist der Kopf höher und der Rücken gerader, korrekt ?

[FetterKolben]

Nebenbei ist der Kopf höher und der Rücken gerader, korrekt ?

Ja, die Bogenspannung im Rücken hält er perfekt bis unten durch, vorallem die tiefe ist auch ein gewaltiger Unterschied und die Hüftbewegung ist mit der Kniebewegung perfekt abgestimmt... usw.

[STSFanatic]

Also, um einen Strich unter dem Ganzen zu machen, können die Knie DOCH in der Tat über die Fußspitzen hinaus schauen, richtig ?!

[FetterKolben]

Also, um einen Strich unter dem Ganzen zu machen, können die Knie DOCH in der Tat über die Fußspitzen hinaus schauen, richtig ?!

jo