Ob die Knochendichte auch durch das Stemmen von Gewichten zunimmt weiss ich nicht aber auf jeden Fall gibt es etwas um sie zu erhöhen.
Kung-Fu Kämpfer erreichen unter anderem dadurch solche stabilen Knochen (mit Brett durchhauen und solche Scherze ), indem sie sie über Jahre und Jahrzehnte hinweg ständig belasten. Sprich durch das tägliche Gekloppe gegen die Holzpuppen lagert der Körper mehr Calzium in die Knochen ein, wodurch ihre Dichte sich erhöht und sie stabiler werden und demnach eigentlich auch schwerer.
Ob es sowas ist was du hören wolltest...?!?