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Hybrid-Darstellung

  1. 24.02.2012, 15:27 #1
    skorpion007
    skorpion007 ist offline
    Sportbild Leser/in Avatar von skorpion007
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    Zitat Zitat von Asatru
    Die Frage kannst glaub ich nur du selbst beantworten !
    Ne wenn wir n aktuelles Foto sehen auch wir .

    Er sagte dann ja schon selber... Dann lieber weiter aufbauen.

    Wobei mit leichtem Kalorien Defizit, genügend Eiweiß und guter Ernährung ist es durchaus möglich den kfa zu senken ohne gleich brutal an Muskelmasse zu verlieren!
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  2. 24.02.2012, 17:25 #2
    H_D
    H_D ist offline
    BB-Schwergewicht
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    Beiträge
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    poste mal ein paar mehr daten. wie hast du denn deinen kfa ermittelt?
    ich hätt schon bei 18% ne diät gemacht..
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