wenn du einen niedrigen kfa hast, dann ist dein ganzer körper viel anaboler (verbesserte IS und solche späße).
du scheinst eher ein generelles problem zu haben mit deiner ernährung.
du kannst ja auch muskeln aufbauen ohne dich fettzufressen. je höher der kfa, desto länger die diät, desto mehr muskeln werden draufgehen