Ich habe ja die Vollkornprodukte im Verdacht.

Eine Frage zu den Kalorien hätte ich noch. In welchem Bereich sollte denn die monatliche Gewichtszunahme liegen? 0,5kg?
Klar, das ist individuell, aber ein Anhaltspunkt wäre schon ganz praktisch, um die Nahrungsaufnahme entsprechend anpassen zu können.^^