2 1/2 Jahre Training. 175cm, 80+kg

Hm, mit Spannungsverlusten habe ich nicht zu kämpfen. Trotz das ich LH Rudern vor dem Kreuzheben setze, was ja auch auf den unteren Rücken geht, habe ich keine sonderlichen Probleme beim anschließenden heben.

Anbei nochmal die Kraftwerte 5*5 KH mit ca.120kg max. 150+kg.
Rudern LH, Oberkörper schön tief mit ca.65kg

Aber nach der TE kann man mich in die Ecke setzen XD