Wie schnell sinkt der KFA?

[FetterKolben]

Vielleicht solltest du bedenken, das intensität nicht zwingend etwas mit mv zu tun hat.

Habe ich doch nirgendwo geschrieben?

Man kann z.b auch über volumen intensität erreichen.
Wie du merkst könnten wir uns bei diesem thema im kreis drehen.

Das ist die "Defintion" im BB, laut Sportwissenschaft wird Itensität aber in Leistung zur 1RM angegeben.

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[Beasd]

hab mich wohl mit dem kfa etwas verschätzt. bauchbereich hat in den letzten 4 wochen sichtbar abgenommen.

heute habe ich den kaliper erhalten und meine speckfalte an der hüfte ist etwa 10-11mm dick, was der tabelle nach 12,7% entsprechen würde.

werde mal in einem monat wieder messen.