Zitat Zitat von STSFanatic
Vielen Dank für die Antwort. Ich hatte halt nur Bedenken... naja, Bedenken kann man's nicht nennen ... aber halt vieleicht in Richtung Eiweißüberdosierung oder so ähnlich !
Obwohl, gibts sowas bei Eiweiß überhaupt *hihi*
Danke nochmals ... es gibt ja doch noch welche, die meine Fragen vernünftig beantworten.
Kommt halt drauf an wie viel du von allem verwendest.

20g Whey in der PMN und dann 300g Quark = etwa 50g Protein

oder eher

40g Whey + 500g Quark = gute 90g Protein