Im Grunde genommen stimmt es schon das mehr Wachstumshormone ausgeschüttet werden.
Aber dieser Effekt ist nicht wirklich signifikant.
Der Grund warum man Beine trainieren soll ist, dass es einfach schei**e aussieht wenn man so aussieht:
Also mal ehrlich Johnny Bravo ist ein schlechtes Beispiel , der trainiert wirklich hart, sieht gut aus und vor allem kommt er super bei den Frauen an
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