Meltdown und HIIT (Intervalltraining)!
Kannste dir ja raussuchen...
Meltdown kann ich nohc nicht bewerten, da ich erst 2x habe und (heute wär eigentlich wieder dran) jetzt mein Handgelenk im ***** ist...
Brennt schön, fließt schön, und sogut wir NUR gute Kommentare...

Und: Ernährung, Ernährung, Ernährung!