nach 1 jahr und 3 Monaten - Damals und Heute

[Prostyler]

Gute leistung. Das man nach einiger zeit mal ne weile auf der stelle trettet, sogar wieder etwas abbaut, ist normal in dem Sport. hast eine gute Symetrie, hast aber noch viel lust nach oben um die zu verbessern und massemässig ist auch noch ne menge drinn, auch ohne stero. Einfach weiter machen und was ganz wichtig ist stelle deine Ernährung auf dich ein, dann sollten noch einige KG an Muskeln zukommen.

Was nimmst du nun an Supps zu dir?

Und wettkämpfe kannst auch so mitmachen.

[VoodooX]

Was nimmst du nun an Supps zu dir?

Und wettkämpfe kannst auch so mitmachen.

nehme eiweis und creatin aus real.

was bekommt man den nda raus, aus solchen naturall wettkämpfen?

[Befire]

Mein Gott.
Das sieht mal wieder heftig aus.
Vor allem die Arme.
Wie sieht aber der Rücken und die Beine aus?
Pass aber auf das die Arme nicht überdimensional werden im Vergleich zu den Rest.
Mmn können Schulter und Brust noch etwas mehr vertragen.

Wie seiht momentan deine Ernährung aus eigentlich?

[s89]

momentan bist du mit einer meiner vorbilder.. bleib also bitte natural , ansonsten muss ich dich von der liste streichen