Du und der ganze Rest der "Ich will die Mädels beeindrucken-Sippe" meint doch wohl nicht tatsächlich das ihr irgendwann mal mit eurem Kindergarten - Brust-, Arm- und Bauchtraining muskulös aussehen werdet.
Da bleiben dann immernoch die Zwergenschultern, der schmale Rücken und die Streichholzbeine die auf ewig lächerlich wirken werden!
Ich mache das ganze garantiert nicht für die mädels ich mache das für mich. Ich bin etwas übergewichtig und das training motiviert mich zum abnehmen. Ausserdem gibt es einem ein gutes gefühl wenn man erfolge sieht .
ich könnte dir schon sagen was du dir zulegen sollst damit du richtig trainieren kannst, nur wirst du das geld dafür nicht haben
deshalb --> im studio anmelden, die paar euronen für mc gay hat jeder - wenn nich geh arbeiten
zum brust training, da muss jeder selbst herausfinden was bei ihm "anschlägt"
wenn du ein paar jahre trainierst wirst du wissen was für dich am besten ist, da kann dir von außen keiner tipps geben
Sollte es nur an der Brust scheitern, Dips und Fliegende . Sollte es an allem scheitern, Kauf dir eine Hantelbank eine Langhantel mit genug Gewicht , Und versuche es dann einmal mit dem WKM Plan für den Anfang . Das erste bei Ebay,den Plan hier in der BBS
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ich mache das für mich. Ich bin etwas übergewichtig und das training motiviert mich zum abnehmen. Ausserdem gibt es einem ein gutes gefühl wenn man erfolge sieht 
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