Zitat Zitat von Erik Schädelspalter
ich hab das für mich bisher eigentlich immer so definiert:

schweres training = training mit gewichten für den wiederholungsbereich 1-5

selbstverständlich is pitt, hft, zdf, ard und was weiß ich noch alles knüppelhartes training.

Das ist auch völlig richtig so!

"Schweres Training" bezieht sich in der Regel, im BB/Kraftsport, auf die Masse/Gewichtskraft des Wiederstandes, in Relation zur Maximalkraft (bzw niedrigem Wiederholungsbereich) des Athleten.

"Schwierig" ist alles was intensiv ist, aber "schwer" ist nur die Hantel der Block und auch somancher Athlet.

Schwer "anfühlen" kann sich jedes Gewicht nach ner Zeit/vielen WDHs....