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 Zitat von SunwaveX666
danke Leute, aber anstatt unverständliche Kommentare abzugeben, modifiziert den split mal bitte!!!!!!!!!
Ich denke ich habe mich verständlich ausgedrückt.
Aber wenns dir nur ums Konsumieren geht, bitte:
TE 1 : KB, BD, MP, FP
TE 2: KH, KLZ, KH-R, LH-Curl
Aber warum nicht gleich WKM?
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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