800g Hähnchenbrust auf einmal

[gaggeis]

Hallo ich weiß die Debatte wurde oft geführt und es scheiden sich die Geister, aber nochmal auch weil sich die Forschung und Ergebnisse ja ständig aktualisieren.

Wenn Person X 800g Hähnchenbrust aufeinmal (im Zeitraum von 15 min. mit einer gegrillten Paprika (lecker)) isst, kann das Gesamte aufgenommene Eiweiß als Baustoff für die Muskulatur herangezogen werden?

Also wenn z.B im Rahmen einer Diät 300g am Tag gegessen werden sollen, kann sie dann mit den 800g Hähnchenbrust entspricht ca. 170g Eiweiß ganz normal 60% ihres Bedarfes decken. Kann der Körper das entsprechend für 8 stunden verwerten wenn dannach nichts mehr kommt

Gut das du schon mal einsichtig bist...


Ich gebe bei diesem thema meist die gleiche antwort.
Die möglichkeit diese menge an eiweiss und co sinnvoll und machbar zu verwerten ist abhängig von der körperlichen vorussetzung.
Persönlich kann ich z.b mehr eiweiss verwerten als ein 70kg bbler.
Es geht aber auch um die stimulation der ps, und da ist diese menge an eiweiss nicht nötig.


Machst du IF ?

[simme]

Du meinst also, dass der Körper am Tag 170g Eiweiß als Baustoff verwenden kann?
Dann wären wir alle muskulöser als der Jay Cutler.