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Hybrid-Darstellung

  1. 13.03.2012, 12:14 #1
    Powerbiest
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    Also doch etwas carbs wie dextrose nach dem laufen?
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  2. 13.03.2012, 12:45 #2
    PhilippAlex
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    Allenfalls ne Bannane und paar Haferflocken.
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  3. 14.03.2012, 15:50 #3
    Powerbiest
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    aber fruktose und komplexe KH gehen doch erst langsam ins Blut, brauche ich nach so einer Einheit nicht schnell verfügbare Carbs?
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