hallo leute kurze frage zu meinem brusttag.
um neue reize zu erzwingen sollte ich aufs flachbankdrücken für eine weile verzichten?
sonst immer so trainiert

1.bankdrücken 3-4sätze immer die erste übung
2.schrägbank oder negativbank 3sätze ab und zu mal mit kurzhanteln
3.fliegende oder butterfly 3 sätze

wiederholungen variere ich in jedem training.
und dips mach ich gestreckt für den trizpes

sollte ich vll versuchen mehr mit kurzhanteln zu arbeiten und oder dips vorgebeugt einbauen?
hat jemand ein paar vorschläge für neue reize?