Zitat Zitat von amunre24
Zitat Zitat von DenisDCD
du muss nichtmal jeden 2. ins studio jeden tag geht auch machst du halt einen tag in der woche garnichts du kann dir täglich einteilen welchen muskel du trainierst ,aber du must die echt keine gedanken machen um dein bauch traininier einfach hart , arme und brust würd ich mir eher gedanken machen wie um den bauch wobei das auch nicht viel arbeit ist
Hab mir auch weniger Sorgen um meinen Bauch gemacht als um meine Brust. Jeden Tag kann ich mir nur arbeitsmässig leider nicht leisten. Jeden 2. tag ist echt schon das maximum.
Keine Sorge, das reicht auch locker, um einen ansprechenden Körper zu entwickeln.