Übungsausführungen der User

[FetterKolben]

Unsinn, deswegen musst du nicht zum arzt, nimm erstmal das gewicht runter und übe nur mit der stange, dazu kannst du dieses video verwenden:

http://www.youtube.com/watch?v=kFrBf...106443DC7BCD00

Bin kein flavio simonetti fan, aber ich finde das ist eines der besten videos die das kreuzheben beschreibt.

Ja, aber besser mit Wassermelonen ausführen mein Freund

Flavio
Guck dir das Video garnicht erst an!

[Pare]

Ja, aber besser mit Wassermelonen ausführen mein Freund

Flavio
Guck dir das Video garnicht erst an!

Hab grad noch das video von Mark Rippetoe gefunden, wenn dir der besser passt ;D

http://www.youtube.com/watch?v=Syt7A23YnpA