Übungsausführungen der User

[Misterion]

Also ich finde du übertreibst !

Ok, bei den Frontbeugen waren ein, zwei wacklig und etwas weit vorn, war aber auch im Grenzbereich, aufrechter stehen kann ich nicht bei der Tiefe, das lässt meine Anatomie nunmal nicht zu, da würd ich nach hinten Fallen... in meinem Gewichtheberkurs wurden meine Frontbeugen bislang noch nie so arg bemängelt...

zum Heben:
Hats du dir das Video überhaupt mal angesehen?
1. da rundet, bis auf die von Georgy angesprochene Wh nix ein, das runde was du siehst ist mein *****
2. Volle Rom heißt ablegen, aber ich hol auch kein Schwung. Wie soll ich auch schwung holen?
3. Startposition.. ich weiß echt nicht was du da zu bemängeln hast erst kommen die Beine dann der Rücken und wieder die Beine, bleibt alles unter Spannung.

Klar ist nich alles perfekt, sag ich ja auch garnich, aber vergiss nicht das ich schon einiges rausholen musste bei 3x10x95 und im Anschluss 2x10x165, gerade für den unteren Rücken...

Bitte zeig mir ein Video mit deinem Trainingsgewicht, wie du es machst!
vielleicht leuchtet mir dann mehr ein, was du meintest!
Dann hab ich den Vergleich zum perfekten Beugen und Heben, und kann gegebenenfalls was verbessern

evtl. Filme ichs nochmal (diesmal mit 100 und 170 )

[Morgi87]

Also ich finde du übertreibst !

Ok, bei den Frontbeugen waren ein, zwei wacklig und etwas weit vorn, war aber auch im Grenzbereich, aufrechter stehen kann ich nicht bei der Tiefe, das lässt meine Anatomie nunmal nicht zu, da würd ich nach hinten Fallen... in meinem Gewichtheberkurs wurden meine Frontbeugen bislang noch nie so arg bemängelt...

zum Heben:
Hats du dir das Video überhaupt mal angesehen?
1. da rundet, bis auf die von Georgy angesprochene Wh nix ein, das runde was du siehst ist mein *****
2. Volle Rom heißt ablegen, aber ich hol auch kein Schwung. Wie soll ich auch schwung holen?
3. Startposition.. ich weiß echt nicht was du da zu bemängeln hast erst kommen die Beine dann der Rücken und wieder die Beine, bleibt alles unter Spannung.

Klar ist nich alles perfekt, sag ich ja auch garnich, aber vergiss nicht das ich schon einiges rausholen musste bei 3x10x95 und im Anschluss 2x10x165, gerade für den unteren Rücken...

Bitte zeig mir ein Video mit deinem Trainingsgewicht, wie du es machst!
vielleicht leuchtet mir dann mehr ein, was du meintest!
Dann hab ich den Vergleich zum perfekten Beugen und Heben, und kann gegebenenfalls was verbessern

evtl. Filme ichs nochmal (diesmal mit 100 und 170 )

darauf gehe ich jetzt nicht mehr genauer ein,
denn alle Punkte, die ich angesprochen habe, sind deutlich erkennbar.

und alles andere sind ausreden.
Nur eins: Du beugst nicht aufrecht, das ist alles andere als aufrecht.
(schau dir das Lot der LH an, wo das bei dir liegt. schon fast auf den zehen- und wo gehört es hin- auf die Fersen).
Leider sieht man hier wieder, wiewenig trainierende sich eigentlich intensiv mit den Übungsausführungen beschäftigen.
Und wenn dann Kritik kommt (eigentlich sollte man froh sein), wird alles nur herunter geredet.

Ein Grund, warum ich in diesem Forum nur in Ausnahmefällen noch was schreibe,
da es meistens eh nicht ankommt