zumal man einen 3er mit einer einheit allein für beine machen sollte. aber so ist ja immer die beliebteste forensplittung um ausreichend platz für brust und bizeps zu haben..
stimmt hast recht ist nicht die beste aufteilung
er könnte es ja auch ganz einfach machen
mo: rücken
mi: brust
fr: beine
da denn halt auf grundübungen konzentrieren und nur wenig schnick schnack machen, wie isos ect.
Zitat von H_D
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