Ersatz für Quark/Haferflocken...

[desMaxle]

- 250gr. Magerquark
-Bissel Milch, bissel wasser
-1 Banane
-Haferflocken (geiler: Instant Haferflocken)
-Proteinpulver Vanille oder etwas Süßstoff
-1 Esslöffel Pflanzenöl
>>Alles mixen. Das wird nen richtig geiler Bananenshake, wenn dir das nicht schmeckt dann kann dir wohl keiner helfen. Immer Sommer statt der Banane Erdbeeren, göttlich!

[BlackStar013]

Mach in den MQ einfach bisschen (Vanille-)zucker rein + evtl. paar Rosinen. Und dann kriegst du es auch runter. Dann verringerst du schrittweise den Zuckerzusatz und irgendann isst du das pur. Dann machst du noch Nüsse rein und du hast die perfekte Nachtmahlzeit.

Wie kann man Haferflocken mit Milch nicht mögen? Finde ich morgens immer wieder geil. Kann mich da Simme nur anschließen - wer sich nicht an den Geschmack von MQ/Haferflocken ohne großen Zusatz gewöhnen kann, der haut sich zu viel anderes süßes Zeug und Essen mit Geschmacksverstärkern rein... ich spüre morgens bei Haferflocken mit 1,5%-Milch ohne sonstiger Zugabe von irgendwas regelrecht die Süße durch den Milchzucker. Wie kann man das nicht mögen, außer man ist vll laktoseintolerant?