@TE: ich glaube, du bist der einzige im Forum, der studiert, sich hin und wieder betrinkt, hin und wieder Pute und wenig körnigen Käse in sich reinquält. Es ist mir ein Rätsel, wieso du mit Nutella (Erdnüsse- Eiweiss, Fett) und Weißbrot (Kohlenhydrate) nicht automatisch wächst.

Außerdem wird kein anderer Mensch mal krank, allerdings trainiert hier keiner länger als 5 Monate am Stück ( April-September, Freibad und so), darum ist es echt unverständlich, dass du trotz dieser äußeren Umstände (Studium und Party) nichts aufbaust, in einem Jahr-12Monate--doppelt so lang und du würdest 5(!)mal so lang, wie der Durchschnittuser trainieren!!

Beim Training gibst du natürlich immer richtig Gas und trainierst deinen ganzen Körper so intensiv, dass du gerade mal 12+ Übungen schaffst. Das geht wahrscheinlich richtig auf´s Zns! Und trotzdem sind dort diese Durchschnittsuser (diese Badibilder), die mit Sz-Stange und Sit-ups einen Traumkörper aufbauen, alles nur wegen diesen Creatin und diesem Protein.