95kg auf der Bank ist jetzt nicht soo die Welt!
kann er doch locker drücken, die Frage ist immer wie oft?
1x95 sollte eigentlich jeder nach spätestens 1 Jahr drücken können, vlt nich wenn man mit 50kg auf 1.65 angefangen hat aber das is was anderes...
10x95 ist da schon wieder was anderes, das entspricht n 1RM von 120-130kg
Und drückst du vielleicht nich richtig aus der Brust?
Du solltest mal mit verschiedenen Brust-Übungen spielen und sehen bei welcher du die Brust am besten spürst und am meisten Pump hast!
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