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Eisenbeißer/in
Okay danke, dann werd ich das mal so Probieren! 
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genau!!...untergriff und mit der zeit sogar gürtel umhängen mit ner 10 ner
scheibe oder so, an dem tag nach Kreuzheben machen + 1-2 Rückenübungen und BUMM...des fetzt!!!...
ich machs aber recht eng, weil breit is der Kollege Bizepsius wieder mit am Start ...
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Eisenbeißer/in
 Zitat von rustyknasty
genau!!...untergriff und mit der zeit sogar gürtel umhängen mit ner 10 ner
scheibe oder so, an dem tag nach Kreuzheben machen + 1-2 Rückenübungen und BUMM...des fetzt!!!...
ich machs aber recht eng, weil breit is der Kollege Bizepsius wieder mit am Start ...
Ich mache immer den ganzen Rücken am selben Tag! Ist das keine gute Idee?
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75-kg-Experte/in
Zitat von Nici1993
Ich mache immer den ganzen Rücken am selben Tag! Ist das keine gute Idee?
Doch!
Halbe Sachen kannse dir sparen 
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Eisenbeißer/in
Zitat von just>y
Doch!
Halbe Sachen kannse dir sparen
Ah eben, denk ich nämlich auch
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BBszene Kenner
Zitat von rustyknasty
machs aber recht eng, weil breit is der Kollege Bizepsius wieder mit am Start ...
äh, warum sollte das so sein?
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Eisenbeißer/in
Zitat von Mark83
äh, warum sollte das so sein?
Gute Frage!
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