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Ok danke dir 
Obwohl ich mir nicht vorstellen kann das es mit so wenigen Übungen klappen soll - naja ich versuche es mal 
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Du kannst auch 1, 2 Übungen hinzu fügen. Aber wichtig ist, dass du die Grundübungen machst!
Und die Ernährung ist nunmal das A und O, ohne ist alles nichts.
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Du kannst auch 1, 2 Übungen hinzu fügen. Aber wichtig ist, dass du die Grundübungen machst!
Und die Ernährung ist nunmal das A und O, ohne ist alles nichts.
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