Zitat Zitat von Beginner_1988
Was genau meinst du. Hab ich doch hingeschrieben wieviel es genau sind.
Du schreibst warum so wenig ....sind es denn zu wenig ?


danke vg
Ja.
Die genannten Makronährstoffe und Gemüse sind auf jeden Fall zu wenig.

bei 109kg sind 135g Eiweiß und 53g Fett ein Witz.