Schau dass du eine gescheite Einführung ins Heben und Beugen bekommst, einfach so von heute auf morgen solltest du es nicht machen, nicht mal mit Youtube Videos... diese sind zwar zur Hilfe gut, aber ohne jemanden der Ahnung davon rate ich persönlich davon ab, dh allerdings nicht dass du deinen anfangs geposteten Plan durchziehen solltest.