Leistenbruch

[Elliott23]

Also ich mir das vorgenommen wie es immer gehandhabt habe nach Krankheiten/OP et...erste Woche nur liegen und pennen und fressen und rein gar nichts machen.
2 Woche versuchen ein wenig an die frische Luft zu gehen. In der dritten und vierten Woche Dinge zuhause machen die schon lange vor mir weg schiebe. In der 4. Woche hat mich das Training wieder. Dort lasse ich meinen Verstand walten.
Das Ende wird sein: Das man mental gefestiger wieder rauskommt!

[Elliott23]

Donnerstag ist es soweit!!!

2 Wochen habe ich mir selbst absolute Ruhe verordnet und dann fange ich mit Spaziergängen etc. an Nach 4 Wochen bin ich wieder im Studio.
Denke das der meiste Schmerz durch den Fremdkörper kommt und nicht durch die Wunde selbst?!

[Elliott23]

Donnerstag ist es soweit!!!

2 Wochen habe ich mir selbst absolute Ruhe verordnet und dann fange ich mit Spaziergängen etc. an Nach 4 Wochen bin ich wieder im Studio.
Denke das der meiste Schmerz durch den Fremdkörper kommt und nicht durch die Wunde selbst?!

Die Op wurde nach Liechtenstein gemacht (langer Schnitt und Netz).
Das ganze wurde ambulant gemacht.

Der Schnitt ist 1A verheilt und es zwickt und drückt noch etwas innen drin (logisch das Netz muss festwachsen und die Wunde ist ja innen grösser als aussen).
Gehe jeden Tag laufen und mache Stretching. 6 Wochen sollte ich Pause machen vor dem "normalen" Krafttraining mit freien Gewicht und mich dann wieder langsam rantasten.
Allerdings steht der Einstieg ins Studio am 30 April an