Zitat Zitat von Chrisi005
@8Pack (will jetzt nicht besserwisserisch dastehen, aber hab das eben grad gelesen)


Ich mache Bankdrücken auch nicht um primär den Trizeps zu trainieren. Ich wollte nur andeuten das die schöne Brustübung Bankdrücken auch den Trizeps mittrainiert.
Ich mache als einzelne Trizepsübung nur French Press.

Gruß
8pack

PS: trotzdem nicht alles glauben was auf ironsport steht.