mit MEHR gemüse meine ich nicht, dass du es bei deiner Popeltomate belassen solltst
und Ja, Gemüse ist auch in der AD wichtig und ja, es ist wichtig, dass du das richtige Fett-Eiweißverhältnis hast.

Stickies hast du also nicht gelesen, halte dich also an die Forenregel und lies dich ein.

Wer sagt denn bitte, dass man mit AD 1,5kg in ner Woche abnimmt?